Porokeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		3.5g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g		1.3g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.9g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.1g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	22kcal	1.4g	1.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	11kcal	0.7g	0.6g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	140kcal	9g	7.7g	7.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu