Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		1.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		1.9g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kurkku		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Herne		2.3g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	16g	7kcal	0.2g	1.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.3g	7.7g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu