Iltapäiväleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avocado, 1kpl n.180g		1g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kurkku		1.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Miniluumutomaatti, annos 250g		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Reissumies, oululainen 29g		1.6g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Polar-juusto 15%		0.7g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Grillikalkkuna, leikkele (Atria), annos 12g		0.7g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	17kcal	1g	1.6g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	112kcal	6.4g	10.3g	3.8g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu