Perus-salaatti
Pilko kasvikset ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu