Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g3.1g2.1kcal0.1g0.5g0g0g
Flora ruoka kevyt & paksu1.1g0.7kcal0g0g0g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g1.6g0.3kcal0g0g0g0g
Soijakastike 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)0.3g0.8kcal0.1g0g0g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g1.6g1.6kcal0.3g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g11kcal1g1g0g0g
Valittu annoskoko8g6kcal0.5g0.5g0g0g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.3g0.3g0g0g
Arvot/100g100g71kcal6.3g6.3g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741