Juusto-oliivi-sekasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku,tuore 100g		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kotijuusto (Juustoportti), annos 200g		0.9g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kirsikkatomaatti, 50g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliivi ka , (vihrea/musta, kivetön, öljysäilötty)		1g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mango (tuore)		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paprika keltainen		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	12kcal	0.4g	1g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.2g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.6g	6.4g	3.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu