Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 2g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1.6g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu