Letut
3 dl
maitoa
2 dl
kivennäisvettä
(vichyä)
2
munaa
2,5 dl
vehnäjauhoja
1/2 tl
suolaa
3 rkl
sokeria
1 tl
vaniljasokeria
3 rkl
voisulaa / öljyä
Ohjeet
10 annosta
-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.
-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.
kuumalla pannulla (n. 8 kpl).
-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Chokolat
maitoa
2 dl
kivennäisvettä
(vichyä)
2
munaa
2,5 dl
vehnäjauhoja
1/2 tl
suolaa
3 rkl
sokeria
1 tl
vaniljasokeria
3 rkl
voisulaa / öljyä
Ohjeet
10 annosta
-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.
-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.
kuumalla pannulla (n. 8 kpl).
-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 24kcal | 0.8g | 2.6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 12kcal | 0.4g | 1.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.1g | 16.7g | 6.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu