Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lanttu		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.6g	2.1kcal	0.3g	0.2g	0g	0.1g
Vesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.2g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	17kcal	0.6g	1.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.3g	0.7g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	3.8g	8.8g	5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu