Smetanakaalivuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g		2.3g	3kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Smetana		1.2g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
castello blue, sinihomejuusto		0.4g	1.6kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	21kcal	0.8g	0.2g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	11kcal	0.4g	0.1g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	134kcal	5.1g	1.3g	11.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu