Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Lehtiselleri, annos 100g0.4g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieni, tuore1g0.2kcal0g0g0g0g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g1.6g1.5kcal0.3g0g0g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g0.4g0.3kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy 0g0.1kcal0g0g0g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]0.4g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g9kcal0.8g0.6g0.2g0.2g
Valittu annoskoko8g4kcal0.4g0.3g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.2g0.2g0.1g0.1g
Arvot/100g100g55kcal5g3.8g1.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032