Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 4.7g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 29kcal | 0.8g | 1.8g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 14kcal | 0.4g | 0.9g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 5g | 11.3g | 11.3g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu