Täytetty paprika

4 annosta;

2 halkaistua paprikaa

1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa

päälle juustoraaste

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa

Lulu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi tumma 0.8g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Vesi1.8g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen3.3g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Herkkusieni 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto0.8g2.1kcal0.1g0g0.2g0g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g13kcal0.4g1.6g0.4g0.2g
Valittu annoskoko8g7kcal0.2g0.8g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g80kcal2.5g9.9g2.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404576