Fiesta-salaatti

Paista sipuli ja jauheliha
Sekoita joukkoon texmex-mauste
Lisää pavut, kasvikset ja 1½dl vettä
Anna hautua 10min

Leikkaa salaatt (jääsalaattia pari pussia)i ja paprika

Kasaa salaatti lautaselle ja jahelihasoosi päälle.

Ja eikun ääntä kohti

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Talvimorsian
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g1.8g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.1g1.2kcal0g0g0.1g0g
TexMex-pata jauhe (Blå band), annos 100g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g1.8g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 2.2g3kcal0.4g0g0.2g0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)0.4g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g14kcal1g0.8g0.6g0g
Valittu annoskoko8g7kcal0.5g0.4g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.3g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g89kcal6.3g5g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=249853