Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 15g | 8.2kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 1.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.2g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 2.9g | 17kcal | 0.5g | 0.2g | 1.4g | 0.3g | |
| Kauralese | 7.3g | 26kcal | 1.3g | 3.3g | 0.6g | 1.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 7.3g | 44kcal | 1.5g | 0.5g | 3.9g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 18g | 40kcal | 5.1g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 326kcal | 23.8g | 11.6g | 19.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 163kcal | 11.9g | 5.8g | 9.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 82kcal | 6g | 2.9g | 4.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 17g | 8.3g | 14g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu