Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		7.8g	57kcal	0.1g	0g	6.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.8g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.2g
Kananmuna kuoreton		11g	16kcal	1.4g	0g	1.1g	0g
Sokeri		14g	57kcal	0g	14g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.8g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		21g	8.3kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.7g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		6.8g	21kcal	1.1g	3.7g	0.2g	0.9g
Fariinisokeri		2.1g	8.4kcal	0g	2.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	140g	387kcal	6.8g	53.6g	15.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	70g	193kcal	3.4g	26.8g	7.8g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	35g	97kcal	1.7g	13.4g	3.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.3g	11.1g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu