Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		13g	4.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		14g	8.6kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
Palsternakka		3.3g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Oliiviöljy		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.4g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	140g	46kcal	0.8g	6.6g	1.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	70g	23kcal	0.4g	3.3g	0.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	35g	12kcal	0.2g	1.7g	0.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.7g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu