Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 12g | 16kcal | 0.5g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 10g | 62kcal | 2.4g | 1.3g | 5.2g | 0.6g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 6.3g | 42kcal | 1.7g | 0.4g | 3.6g | 0.8g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5.2g | 3.1kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 3.8g | |
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 6.3g | 30kcal | 1.5g | 2.1g | 1.8g | 1.8g | |
Fiber husk (1rkl=10g) | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
Kumina mauste (Mausteet), annos 2g | 2.1g | 7.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.5g | 0.2g | |
Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 14g | 7.7kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 140g | 374kcal | 19.4g | 13.4g | 27g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 70g | 187kcal | 9.7g | 6.7g | 13.5g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 35g | 94kcal | 4.9g | 3.4g | 6.8g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 267kcal | 13.8g | 9.6g | 19.3g | 11.6g |