Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 35g | 139kcal | 28.4g | 2.1g | 1.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 13g | 49kcal | 0.5g | 10.9g | 0.3g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 22g | 83kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 541kcal | 57.8g | 68.4g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 271kcal | 28.9g | 34.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 135kcal | 14.5g | 17.1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.3g | 48.9g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu