Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 19g | 35kcal | 5.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 24g | 8.2kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 5.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 2.3g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli, tuore | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 100kcal | 12g | 5.2g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 50kcal | 6g | 2.6g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 25kcal | 3g | 1.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.6g | 3.7g | 2.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu