Kukkakaali kurpitsa purjo sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali, keitetty, suolaa		12g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Kurpitsa		16g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.3g
Purjosipuli		4.7g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		35g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.5g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1.6g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	140g	25kcal	1.4g	1.6g	1g	1.4g
	Valittu annoskoko	70g	12kcal	0.7g	0.8g	0.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	35g	6kcal	0.4g	0.4g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	18kcal	1g	1.1g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu