Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		3g	11kcal	0.2g	2.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		4.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.6g	16kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		4.6g	7.7kcal	1.4g	0g	0.2g	0g
Tomaatti		24g	5.4kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi 40% rasvaa		2.5g	9kcal	0g	0.1g	1g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.5g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		7.5g	11kcal	2.1g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		3.8g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		3.8g	4.5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		2.5g	5.8kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	140g	167kcal	12.4g	14g	6.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	70g	84kcal	6.2g	7g	3.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	35g	42kcal	3.1g	3.5g	1.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.8g	10g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu