Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu5.5g18kcal1.2g0.1g1.5g0g
Ruokakerma Pirkka 10%11g13kcal0.3g0.6g1.1g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.7g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 5.5g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Punajuuri 14g5.3kcal0.1g0.9g0g0.3g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)22g35kcal4.2g0g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana140g155kcal12.2g5g9.4g0.8g
Valittu annoskoko70g78kcal6.1g2.5g4.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna35g39kcal3.1g1.3g2.4g0.2g
Arvot/100g100g111kcal8.7g3.6g6.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539