Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		3.1g	11kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.6g
Mustikka metsä-		13g	5.5kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Vesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	141g	54kcal	1g	9.6g	0.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	70g	27kcal	0.5g	4.8g	0.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	35g	14kcal	0.3g	2.4g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.7g	6.8g	0.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu