Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl14g18kcal2.7g0.1g0.7g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g9g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Lanttu 8.4g2.4kcal0.1g0.4g0g0.2g
Herkkusieni 4.2g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)3.1g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Punaviini 2.8g2kcal0g0g0g0g
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Öljy0.4g3.4kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana141g60kcal6g2.2g2.2g1.2g
Valittu annoskoko70g30kcal3g1.1g1.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna35g15kcal1.5g0.6g0.6g0.3g
Arvot/100g100g43kcal4.3g1.6g1.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525