Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		7.5g	28kcal	1.1g	4.3g	0.5g	0.7g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.2g	8.6g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		2.5g	3.1kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Porkkana		2.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.9g	3.7kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		8.2g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		14g	25kcal	4.1g	0g	1g	0g
Juusto, keskiarvo		2.4g	8.4kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	141g	247kcal	17.2g	26.2g	7.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	71g	124kcal	8.6g	13.1g	3.6g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	35g	62kcal	4.3g	6.6g	1.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.2g	18.6g	5.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu