KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 33g | 36kcal | 5.9g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 19g | 11kcal | 0.2g | 1g | 0.8g | 0.1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 19g | 38kcal | 1.9g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 170kcal | 16g | 4.8g | 9.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 85kcal | 8g | 2.4g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 43kcal | 4g | 1.2g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.4g | 6.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu