Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		10g	8.8kcal	1.4g	0.4g	0.2g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		4.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		9g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku		5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		37g	7.8kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	141g	43kcal	4g	5g	0.6g	2g
	Valittu annoskoko	71g	22kcal	2g	2.5g	0.3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	35g	11kcal	1g	1.3g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.8g	3.5g	0.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu