Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 25g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 1g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 31g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 13g | 5.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 1.9g | 4.5kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 60kcal | 7g | 6.4g | 1g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 30kcal | 3.5g | 3.2g | 0.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 15kcal | 1.8g | 1.6g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5g | 4.5g | 0.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu