Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 42g | 87kcal | 0.8g | 1.2g | 8.9g | 0.2g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 21g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Mannasuurimo | 7.3g | 23kcal | 0.7g | 4.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 254kcal | 4.4g | 15.6g | 19.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 127kcal | 2.2g | 7.8g | 9.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 64kcal | 1.1g | 3.9g | 4.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.1g | 11g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu