Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 35g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 23g | 36kcal | 4.5g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 7.8g | 31kcal | 1.1g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 4.2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 161kcal | 12.8g | 19.2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 80kcal | 6.4g | 9.6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 40kcal | 3.2g | 4.8g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.6g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu