Kinkkuperunavuoka

Laita uunivuokaan kuoritut ja pilkotut perunat ,lisää kinkkusuikaleet, kerma, kananmuna.

Mausteet oman maun mukaan

Ripottele päälle juustoraaste.

Paista uunissa 170 asteessa noin puolituntia kunnes perunat ovat kypsiä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Lintsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 26g20kcal0.5g4.1g0.1g0.3g
Kinkkusuikale, Portti13g16kcal2.2g0.1g0.9g0g
Kerma, ruoka 15% Flora11g16kcal0.2g0.4g1.6g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl15g20kcal2g0.1g1.3g0g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper4.4g13kcal1.1g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana141g173kcal12g9.8g9.6g0.6g
Valittu annoskoko71g86kcal6g4.9g4.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna35g43kcal3g2.5g2.4g0.2g
Arvot/100g100g122kcal8.5g6.9g6.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152509