Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 10g | 44kcal | 1.7g | 7.6g | 0.6g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 16g | 41kcal | 2.5g | 0.8g | 3.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 169kcal | 8.4g | 16.8g | 7.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 85kcal | 4.2g | 8.4g | 3.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 42kcal | 2.1g | 4.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu