Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 46g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 25g | 20kcal | 4.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 72kcal | 10g | 5.8g | 0.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 36kcal | 5g | 2.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 18kcal | 2.5g | 1.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu