J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 17g | 20kcal | 3.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 0.8g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 3.9g | 14kcal | 0.4g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 7.7g | 27kcal | 0.8g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 4.2g | 16kcal | 1.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 169kcal | 12.2g | 16.6g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 85kcal | 6.1g | 8.3g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 42kcal | 3.1g | 4.2g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 11.7g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu