Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.2g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 20g | 63kcal | 2.9g | 11.5g | 0.5g | 2g | |
| Grahamjauho | 6.4g | 21kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 1.9g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 7.8g | 43kcal | 0.8g | 0.3g | 3.6g | 0.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 297kcal | 10.2g | 33.4g | 11.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 148kcal | 5.1g | 16.7g | 5.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 74kcal | 2.6g | 8.4g | 3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.6g | 8.3g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu