Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		31g	32kcal	7.1g	0.4g	0.5g	0g
Oliiviöljy		1.8g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		5.9g	19kcal	0.8g	3.5g	0.2g	0.6g
Paprika, punainen		6.9g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		8.3g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		6.1g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		8.1g	27kcal	0.2g	0.2g	2.8g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		2.8g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	199kcal	16.6g	10.6g	10.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	71g	100kcal	8.3g	5.3g	5.3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	35g	50kcal	4.2g	2.7g	2.7g	0.5g
	Arvot/100g	100g	141kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu