Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 25g | 15kcal | 2.5g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 38g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 6.2g | 7.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.2g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 94kcal | 6.2g | 11g | 1.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 47kcal | 3.1g | 5.5g | 0.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 24kcal | 1.6g | 2.8g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.4g | 7.8g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu