Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Ruohosipuli, tuore | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 7.5g | 12kcal | 2.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 7.5g | 5.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 388kcal | 5.8g | 3.8g | 39.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 194kcal | 2.9g | 1.9g | 19.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 97kcal | 1.5g | 1g | 9.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 4.1g | 2.7g | 27.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu