Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 0.8g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 15g | 15kcal | 1.8g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 27g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 14g | 15kcal | 0.4g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 14g | 2.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 111kcal | 5.8g | 10.8g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 56kcal | 2.9g | 5.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 28kcal | 1.5g | 2.7g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.1g | 7.6g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu