Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 37g | 21kcal | 3.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 18g | 10kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 4.8kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.5g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 80kcal | 7.6g | 12.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 40kcal | 3.8g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 20kcal | 1.9g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu