Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 26g | 37kcal | 0.7g | 1.7g | 3.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 33g | 59kcal | 7.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 197kcal | 16.6g | 4.2g | 12.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 98kcal | 8.3g | 2.1g | 6.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 49kcal | 4.2g | 1.1g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 3g | 8.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu