Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 7g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7.7g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vuohenjuusto President | 3.9g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 7.3g | 8.8kcal | 1.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 140kcal | 13g | 2.4g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 70kcal | 6.5g | 1.2g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 35kcal | 3.3g | 0.6g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu