Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 22g | 25kcal | 4.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 11g | 41kcal | 0.9g | 8.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 130kcal | 11.4g | 16.2g | 2.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 65kcal | 5.7g | 8.1g | 1.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 33kcal | 2.9g | 4.1g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu