Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 31g | 88kcal | 5.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 16g | 3.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.1g | 8.8kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 5.1g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 4.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.8g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.2g | 8.6kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 315kcal | 14.6g | 1.4g | 27.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 158kcal | 7.3g | 0.7g | 13.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 79kcal | 3.7g | 0.4g | 6.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1g | 19.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu