Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 22g | 29kcal | 3.7g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 19g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 9g | 8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 107kcal | 8.8g | 5.4g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 53kcal | 4.4g | 2.7g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 27kcal | 2.2g | 1.4g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu