Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 1668kcal | 147.4g | 18g | 112.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 834kcal | 73.7g | 9g | 56.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 417kcal | 36.9g | 4.5g | 28.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.3g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu