Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 233g | 392kcal | 46.7g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 117g | 64kcal | 3.6g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 58g | 152kcal | 8.7g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 292g | 86kcal | 1.6g | 15.5g | 0.6g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 1387kcal | 121.2g | 46.2g | 78g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 694kcal | 60.6g | 23.1g | 39g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 347kcal | 30.3g | 11.6g | 19.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu