Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 297g | 66kcal | 1.5g | 9.2g | 0.6g | 7.4g | |
| Sipuli | 58g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Forte juusto (Valio) | 29g | 104kcal | 9.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 58g | 47kcal | 0.9g | 3.9g | 2.9g | 0g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 246g | 74kcal | 2.5g | 14.7g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 800kcal | 30.2g | 68.2g | 40.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 400kcal | 15.1g | 34.1g | 20.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 200kcal | 7.6g | 17.1g | 10.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu