Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 146g | 33kcal | 0.7g | 4.5g | 0.3g | 3.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Oliiviöljy | 12g | 103kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 37g | 7.4kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 1.5g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Punaviini | 29g | 21kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Voi | 15g | 106kcal | 0.2g | 0.1g | 11.9g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 20g | 73kcal | 2.7g | 12.9g | 0.5g | 2.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 219g | 72kcal | 7.2g | 10.7g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 5.8g | 27kcal | 2.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Valkopippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Korppujauho | 5.8g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 146g | 203kcal | 27.7g | 0g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1400g | 1416kcal | 88.8g | 75.4g | 76.8g | 16g | |
Valittu annoskoko | 700g | 708kcal | 44.4g | 37.7g | 38.4g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 350g | 354kcal | 22.2g | 18.9g | 19.2g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.3g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |